Aktuelles Präventionskursangebot für April 2024:
Es geht wieder los!
Ab April starten unsere Präventionskurse für Ihre Fitness. Jetzt schnell Anmelden und einen Platz sichern. Alle unsere Kurse werden mit bis zu 100% von der Kasse bezuschusst.
WirbelsäulenBalance
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Stärkung und Flexibilität der Rückenmuskulatur sowie zur Verbesserung der Haltung. Durch eine Kombination aus Dehnübungen, Kräftigungsübungen und Koordinationsübungen fördern wir die Gesundheit und Mobilität der Wirbelsäule.
Unser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels, die ihre Rückengesundheit verbessern möchten.
Termin
Donnerstag 10:45 Uhr, Zeitraum 11.04.2024 – 27.06.2024 (10 x 60 Minuten)
RückenVital
Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen und Einschränkungen. In diesem Kurs führen wir Übungen an Geräten durch, die gezielt die Rückenmuskulatur kräftigen und den gesamten Rückenbereich stabilisieren. Ergänzend dazu integrieren wir gymnastische Übungen, die die Flexibilität verbessern und den Rumpf kräftigen.
Durch individuelle Anpassungen und Anleitungen ist der Kurs für Teilnehmer aller Fitnesslevel geeignet, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Rückengesundheit nachhaltig zu fördern.
Termine
Dienstag 15:00 Uhr, Zeitraum 09.04.2024 – 11.06.2024 (10 x 60 Minuten)
FunctioCorePower
Dieser Kurs bietet ein anspruchsvolles Workout, das gezielt auf die Stärkung und Aktivierung der Rumpfmuskulatur abzielt. Besonderer Wert liegt auf funktionelle Bewegungsabläufe, die Alltagsnah sind und die Stabilität verbessern. Unter professioneller Anleitung und in einer motivierenden Gruppenatmosphäre werden wir die Core-Stabilität und -Kraft steigern.
Dieser fortgeschrittene Kurs eignet sich ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen und ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.
Termine
Montag 18:30 Uhr, Zeitraum 08.04.2024 – 17.06.2024 (10 x 60 Minuten)
Hier gelangen Sie direkt zur Anmeldung
Weitere Informationen unter
- Telefonisch: 0921/759680
- E-Mail: info@rotmain-fitness.de
Gönnen Sie sich einen gesunden Start ins neue Jahr – wir freuen uns auf Sie!
Warum kassengeförderte Präventionskurse? –> Ihr Weg zu einem gesünderen Leben
Gesundheit ist zweifellos ein wertvolles Gut. Sie bildet die Grundlage für ein erfülltes und aktives Leben, erleichtert die Teilhabe am gesellschaftlichen Geschehen und trägt maßgeblich zur Lebensqualität bei. Bei all den Herausforderungen des modernen Lebens ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass niemand mehr Einfluss auf Ihre Gesundheit nehmen kann als Sie selbst.
Genau hier setzen wir an. Unser Konzept bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gesundheit ganzheitlich und aktiv zu erhalten und zu verbessern. Wir verstehen Gesundheit nicht nur als das Fehlen von Krankheit, sondern als ein Zusammenspiel von körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden.
Unser Ansatz basiert auf dem Verständnis, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Bedürfnisse hat. Deshalb bieten wir Ihnen maßgeschneiderte Lösungen an, die auf Ihre persönlichen Ziele und Vorlieben zugeschnitten sind. Unser Team aus qualifizierten Experten begleitet Sie dabei und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Wir legen großen Wert darauf, dass Sie aktiv in den Prozess eingebunden werden. Denn Sie sind der Hauptakteur in Ihrem eigenen Gesundheitsmanagement. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihnen helfen, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren und langfristig beizubehalten.
Unser Angebot in Bayreuth umfasst eine Vielzahl von Aktivitäten und Programmen, die Ihre körperliche Fitness steigern, Ihre mentale Stärke fördern und Ihre emotionalen Ressourcen stärken. Von Sport- und Bewegungsangeboten über Entspannungstechniken bis hin zu Ernährungsberatung und Stressmanagement bieten wir Ihnen eine breite Palette von Möglichkeiten.
Mit unserem Konzept möchten wir Sie dazu ermutigen, Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen und aktiv an Ihrer eigenen Wohlbefinden zu arbeiten. Denn Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit – sie ist ein Wert an sich, der Ihnen ein erfülltes und glückliches Leben ermöglicht.
Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben und nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.
