Medizinische Fitness

Wählen Sie Ihr Ziel

Medizinische Fitness in Bayreuth- einfach besser fühlen

Was bedeutet Fitness für Sie? Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit? Die Wünsche jedes Menschen sind unterschiedlich, daher stehen IHRE Ziele im Vordergrund. Aus diesen Informationen erarbeiten wir Ihr individuelles Trainingskonzept, so erreichen Sie schnell und einfach IHRE persönliche Fitness.

Oberstes Ziel der medizinischen Fitness ist es, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und vorhandene gesundheitliche Probleme zu behandeln oder zu managen. Es geht darum, Bewegung und körperliche Aktivität als therapeutisches Instrument zu nutzen, um die allgemeine körperliche Funktion, die kardiovaskuläre Fitness, die Muskelkraft und -ausdauer, die Flexibilität, das Gleichgewicht und andere Aspekte der Gesundheit zu fördern.

Reha Sport

Rehasport kann von Ihrem Arzt verordnet werden. Sprechen Sie Ihn darauf an! Bei einer ärztlichen Verordnung für Sport und Bewegung „REHA SPORT“ finden Sie bei uns über 70 Sportgruppen pro Woche in Bayreuth. Da ist auch ganz sicher etwas für SIE dabei!

Rehasport kann für Menschen mit verschiedenen medizinischen Bedingungen oder nach Verletzungen oder Operationen empfohlen werden. Es zielt darauf ab, die funktionellen Fähigkeiten des Körpers zu verbessern, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Muskelkraft aufzubauen und die Koordination und Ausdauer zu fördern. Es kann auch dazu beitragen, die allgemeine körperliche Fitness und das Selbstvertrauen zu steigern.

Fit ab 50

Mit jeder Lebensdekade verändern sich die Anforderungen und Inhalte an Ihr zukünftiges Training. Während der Leistungsgedanke in der Regel absinkt, steigen präventive Ziele immer mehr an. Erhalt von Kraft und Beweglichkeit stehen neben der Herz-Kreislaufleistung im Vordergrund.

Es ist großartig, wenn Sie sich mit über 50 Jahren dafür entschieden haben, fit zu werden! Egal in welchem Alter, körperliche Fitness ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden sehr wichtig.

Denken Sie daran, dass körperliche Fitness ein kontinuierlicher Prozess ist. Seien Sie geduldig mit sich selbst und setzen Sie sich realistische Ziele. Mit der Zeit und einer konsequenten Anstrengung werden Sie Fortschritte sehen und Ihre Fitnessziele erreichen. Viel Erfolg!

BGM- Firmengesundheit

Was bedeutet betriebliches Gesundheitsmanagement für Sie? Denn jedes Unternehmen tickt anders, somit gleicht kein Programm dem Anderen.

Das GesundheitsCenter Niklas und dessen Partner, das GesundheitsNetzwerk Bayreuth, bietet ein breites Portfolio an Beratungs- und Umsetzungskonzepten und füllt alle Lücken hin zu einem attraktiven und nachhaltigen Gesundheitsmanagement. Zeigen Sie Ihren Mitarbeitern Ihre Wertschätzung durch Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement und profitieren Sie von einer gesunden Belegschaft. Mehr Informationen zur betrieblichen Gesundheits-förderung.

Ihr starker Rücken

Ein starker Rücken ist kein Zufall! Einseitige BE-, UNTER- oder ÜBERLASTUNG führen schnell zu Beschwerden in unserem Haltungssystem. Gezielte und angepasste Kräftigung geben Ihnen in jeder Lebenssituation Halt und RÜCKKRAFT.

Unter dem Begriff Rückenkompetenztraining (RKT) bereiten wir Ihnen einen einfachen Weg Ihren Rücken zu stärken. Darin finden Sie klassische Maßnahmen wie Reha Sport oder Präventionsmaßnahmen auch am Gerät (mit Kassenförderung) bis hin zur Speerspitze unseres Rückentrainings RückenRumpf. RückenRumpf bedeutet effektives Training in 20 Minuten. Basis hierfür ist eine umfangreiche Eingangsanalyse um Ursachen zu finden und diese dann gezielt zu beheben.

Sport bei bestehender Erkrankung oder zur Prävention

… wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose etc.

Bewegung als Basistherapie – aber welche Inhalte und in welcher Dosis? In unserer Abteilung med. Fitness erwartet Sie ein kompetentes Team aus Fachleuten für die einzelnen Bereiche. Gemeinsam erarbeiten wir ein Therapiekonzept, um Sie aus der Falle der chronischen Erkrankung zu lotsen. Profitieren Sie von Programmen wie z.B. “Sturzprävention für ältere Menschen”, durch gezieltes Balance-und Krafttraining.

Gesund Abnehmen

Das Wohlfühlgewicht ist näher als Sie denken. Mit einfachem Krafttraining erhöhen Sie den Grundumsatz, formen Ihren Körper zur Wunschfigur und verhindern den Jo-Jo-Effekt. Ausdauertraining lässt Ihren Fettstoffwechsel wieder auf volle Touren kommen. Das Training muss aber nach Ihren Möglichkeiten und Rahmenbedingungen gestaltet sein!

Med. Aufbautraining nach einer Verletzung

… mit und ohne Operation.

Schnell zurück in Beruf und Sport? Jedoch beachten Sie, jede Verletzung oder Schädigung bedarf eines eigenen Therapiekonzeptes. Gemeinsam mit unserer Physiotherapieabteilung entwickeln wir für Sie Ihr individuelles Aufbauprogramm nach den aktuellen wissenschaftlichen Standards.

Egal ob eine Operation im Schulterbereich, ein akuter Bandscheibenvorfall, Meniskusschädigung, Kreuzband usw. wir sind Ihr kompetenter Ansprechpartner in Bayreuth.

Das "andere" Fitness-Studio